Bevictor韦德

    在这个三年的新冠肆虐里许多人都是去事情或者心里有所压抑
，如果恒久得不到松开就会泛起问题
，有的人在封控或者管控区了出不来就未必时睡觉期待“解放”把生活纪律打乱这样对身体伤害很大
，如果自己区域真的被管控尽量安排纪律作息和一定量运动坚持身心健康
，自我调解心态应对突发事件不要被暂时的未便而击倒
，有的人心里素质不敷一旦遇到突遇管控、停工停学和熏染确诊等情形
，会造成较大的心理攻击这就要自我调理和修整用平常心态来看待事情
，可以深呼吸、听音乐、适当缓慢运动来缓解自己不适。
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